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Umgang mit Stress und Belastung

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Im Seminar lernen die Teilnehmer Strategien, die es ihnen ermöglichen ohne schlechtes Gewissen unberechtigte Forderungen abzuwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher durchzusetzen.- Standortanalyse: Reflexion über eigene Stärken und Schwächen

  • Stressauslöser erkennen und beseitigen
  • Die eigene Einstellung zum Stress
  • Zeitdiebe als Stress-Auslöser
  • Feedback geben und nehmen
  • Eigene Grenzen erkennen, würdigen und angemessen kommunizieren
  • Nein-Sagen in kurzen Rollenspielsequenzen üben
  • Positive Selbstsuggestionen

    Ansprechpartner: Olivia Kingaby
    Telefon: +49.261.3047130
    Fax: +49.261.3047123
    Email: kingaby@ihk-akademie-koblenz.de

    Teilnahmebescheinigung

    Art: Fortbildung/Qualifizierung

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 13 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
15.05.19 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Mi.
325  Josef-Görres-Platz 19
56068 Koblenz

max. 14 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

02.09.19 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Mo.
325  s.o.

max. 14 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

22.06.20 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Mo.
s.o.
335  s.o.

max. 14 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

18.09.20 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Fr.
335  s.o.

max. 14 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

25.06.21 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Fr.
s.o.
345  s.o.

max. 14 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

28.06.21 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Mo.
345  s.o.

max. 14 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

18.11.21 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Do.
345  s.o.

max. 10 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

04.05.22 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Mi.
355  s.o.

max. 14 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

29.11.22 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Di.
355  s.o.

max. 14 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

02.12.22 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Fr.
355  s.o.

max. 14 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

18.04.23 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Di.
385  s.o.

max. 14 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

06.05.24 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Mo.
425  s.o.

max. 14 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

23.09.24 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Mo.
s.o.
425  s.o.

max. 14 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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