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Yoga am Vormittag

Inhalt

Yoga am Vormittag für Anfänger
Dieser Kurs bietet eine Verbindung aus Körper- und Atemübungen mit Muskeldehnungen und -kräftigungen, ein schrittweises Vorgehen mit sanft fließenden und dynamischen Bewegungen, sowie angeleitete Entspannungs- und Meditationsübungen an; ideal für den Morgen, um Deinen Stoffwechsel und Deine Sauerstoffversorgung anzukurbeln, Entspannung und Wohlbefinden zu erleben.
Der Kurs basiert auf den Techniken, Übungen und Grundgedanken des "Hatha-Yoga".
Ein regelmäßiges Ausführen dient zur Krankheitsvorbeugung, als Stressprophylaxe, zur Erhaltung oder Wiederherstellung der Vitalität sowie des körperlichen, geistigen und seelischen Gleichgewichts.

Der Kurs "Yoga für Anfänger" ist geeignet für Menschen, die keine bis wenig Yoga-Erfahrung haben.
Bei körperlich eingeschränkten Personen (z.B. bei Gelenkproblemen, nach einem Unfall oder einer OP) ist ggf. die Rücksprache des Kursinteressenten mit dem jeweiligen Hausarzt erforderlich.
Das Niveau des Kurses richtet sich nach den Möglichkeiten der Teilnehmer/-innen.

Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen, Wolldecke und warme Socken mitbringen. Matten können ebenfalls mitgebracht werden, sind aber auch vorhanden.

Der Kurs findet am 4. Mai 2020 nicht statt.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
20.04.20 - 22.06.20 8:30 - 10:00 Uhr Abends
Mo.
53  Heckingstr. 24 a
54290 Trier
D

max. 12 Teilnehmer

Saarburg, Heckingstr. 24 a (rechts)

Referent/in: Vera Zillinger

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

18.05.20 - 22.06.20 8:30 - 10:00 Uhr Abends
Mo.
s.o.
34  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Saarburg, Heckingstr. 24 a (rechts)

Referent/in: Vera Zillinger

Treffen: 5

Weitere Infos vom Anbieter

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