Dieser Kurs ermöglicht Ihnen einen leichten Einstieg in die chinesische Bewegungskunst. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie in diesem Anfängerkurs, wie Sie mit verschiedenen Meditationstechniken Gesundheitsübungen und Kampfkunst verbinden können. Neben der Stressreduktion und Entspannung verbessern Sie ihre Haltung und das Gleichgewicht. Partnerübungen machen die neu erlernten Bewegungsmuster und Haltungen verständlich und nachvollziehbar, so dass Sie diese zu Hause üben und anwenden können. (14-tägig)

Dozent/in: Knopp, Florian