Inhalt
Kein Unterricht vom 31.05. bis einschließlich 28.06.2021.Bei Überlastung sendet der Körper Signale aus. Werden diese Signale der Überforderung missachtet, verstärken sie sich, bis sie als Schmerz wahrgenommen werden. Starke Muskeln entlasten den Körper und fördern eine gute Haltung. Muskeln müssen gefordert und gepflegt werden. Mit Mobilisation, Stretching, gezieltem Muskeltraining, Rückengymnastik und Entspannung laufen Sie dem Schmerz davon.Bitte mitbringen:eine Decke oder TurnunterlageMindestteilnehmerzahl: 12 Personen Höchstteilnehmerzahl: 20 Personen
17 Termin(e)
Dienstag, 19:00 Uhr