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Pilates

Inhalt

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das durch ein Zusammenspiel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen die Tiefenmuskulatur stärkt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht und die Körperwahrnehmung wird gefördert. Gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur fördert die Balance und Haltung. Eine anschließende Tiefenentspannung rundet die Trainingseinheit harmonisch ab.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Socken.

Zielgruppe: keine Zielgruppe (bis 2017)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
11.03.19 - 03.06.19 17:00 - 18:00 Uhr Abends
Mo.
34  Hofgartenstraße 70
55545 Bad Kreuznach

max. 20 Teilnehmer

Grundschule Hofgartenstraße 70, Turnhalle

Referent/in: Heidrun Wolpiansky

Treffen: 11

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