Inhalt

Abwechslungsreiches und vielseitiges Fitnesstraining für den ganzen Körper. Mobilisation, Kräftigung und Dehnung (z. B. durch Wirbelsäulengymnastik, Pilates) mit und ohne Geräte bzw. Hilfsmittel (z. B. Theraband, Redondoball) sind Bestandteile dieses Kurses.
Bitte mitbringen:
Matte und Handtuch.

Zielgruppe: Frauen (ab 2018)

Zielgruppe

Frauen (Teilnehmende)
Senioren/-innen (Teilnehmende)