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Stressbewältigung mit der Kraft des Atems

Inhalt

Nicht zaudern - es wagen, der Atem hilft tragen.
Ortrud Kenngott

Berufsstress und Alltagsbelastungen führen zu Verspannung und Verkrampfung. Leistungskraft und Wohlbefinden leiden darunter. Über seinen Atem kann sich jeder jederzeit an jedem Ort nachhaltig entspannen, beruhigen oder anregen. Das Seminar stellt einfache, kurze, leicht zu erlernende Übungen vor, mit denen Sie lernen, Ihren Atem im Fluss zu halten und in der aufkommenden Nachatmung noch vorhandene Überspannung aufzulösen. Die Atemübungen sind zuhause, am Arbeitsplatz, in Pausen und beim Warten anwendbar.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, 1 Decke, 1 Isomatte und 1 Kissen.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 8 Personen.

Zielgruppe: keine Zielgruppe (bis 2017)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
27.09.18 18:00 - 20:15 Uhr Abends
Do.
14 Heidenmauer 12
55543 Bad Kreuznach

max. 8 Teilnehmer

Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm, Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm, EG, Raum 102a

Referent/in: Manfred Karl Böhm

Treffen: 1

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