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Yoga Iyengar - Aufrecht und heiter durchs Leben gehen

Inhalt

Yoga nach BKS Iyengar ist eine besondere Form des Hatha-Yoga und betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung in Zusammenspiel von Flexibilität, Balance und Entspannung.
Sie stärken und stabilisieren Ihre Wirbelsäule und machen sie geschmeidig. Gut ausgeführte Asanas bringen zudem ungewohnte Muskel-, Bindegewebs- und Sehnenstreckungen mit sich.
Yoga erinnert uns daran, aufrecht durchs Leben zu gehen.
Bitte mitbringen:
Rutschfeste Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen.


Zielgruppe: keine Zielgruppe (bis 2017)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
05.09.18 - 05.12.18 18:00 - 19:30 Uhr Abends
Mi.
79 Heidenmauer 12
55543 Bad Kreuznach

max. 10 Teilnehmer

Jakob-Kiefer-Halle, Schulungsraum

Referent/in: Elisabeth Lachner-Müller

Treffen: 12

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