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Yoga Iyengar - bei Osteoporose und deren Vorbeugung

Inhalt

Bewegung kann die Muskulatur aufbauen und die Knochen stärken, zur Vorbeugung oder bei bestehender Osteoporose. Knochen brauchen Training über die Belastung. Bewegung bekämpft den Schmerz und bringt neue Vitalität.
Yoga nach BKS Iyengar ist eine besondere Form des Hatha-Yoga und betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung durch gut ausgeführte Asanas.
Bitte mitbringen:
Rutschfeste Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen.


Zielgruppe: keine Zielgruppe (bis 2017)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
05.09.18 - 05.12.18 16:30 - 18:00 Uhr Nachmittags
Mi.
79 Heidenmauer 12
55543 Bad Kreuznach

max. 10 Teilnehmer

Jakob-Kiefer-Halle, Schulungsraum

Referent/in: Elisabeth Lachner-Müller

Treffen: 12

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