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Alexandertechnik

Inhalt

Alexandertechnik hilft zu erkennen, was wir unbewusst machen, und zu vermeiden, was uns schadet.
Wir stören unsere angeborene Aufrichtung durch unbewusste Gewohnheiten und machen uns das Leben schwer.
Wie können wir unsere natürliche Leichtigkeit wieder erfahren?
- durch Erkennen der ungünstigen Muster,
- durch Innehalten der gewohnten Bewegungsreaktionen,
- durch mentale Anweisungen, die uns psychophysisch positiv beeinflussen,
- durch ein klares Körperbewusstsein.
Wir lernen, dass es in uns ein wunderbares Zusammenspiel zwischen Muskeln und Gelenken gibt, das uns eine mühelose Aufrichtung und leichte freie Bewegungen erlaubt.
Wir setzen den Fokus auf das, "wie" wir Dinge tun und so analysieren wir spielerisch im Unterricht Alltägliches wie Gehen, Stehen, Hinsetzen, etwas aufheben.
Alexandertechnik ist eine Methode, die wir unmittelbar in unseren Alltag integrieren können.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken sowie 2 dünne Taschenbücher als Kopfunterlage und eine Decke oder Matte.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 6 Personen.

Zielgruppe: keine Zielgruppe (bis 2017)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
10.09.18 - 12.11.18 17:30 - 19:00 Uhr Abends
Mo.
80 Heidenmauer 12
55543 Bad Kreuznach

max. 8 Teilnehmer

Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm, Integrierte Gesamtschule Sophie Sondhelm, EG, Raum 102a

Referent/in: Judith Buchholz

Treffen: 8

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