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Fit mit 55 plus: Gymnastik für Wirbelsäule, Beckenboden & Co.

Inhalt

Frauen und Männer, die das 55. Lebensjahr mehr oder weniger lange hinter sich haben, erfahren in diesem Kurs anhand praktischer Übungen, wie sie aktiv dazu beitragen können, dass ihre Muskeln noch möglichst lange in der Lage sind, die Gelenke zu bewegen. Das Trainingsprogramm, das sie kennenlernen, umfasst die Mobilisation sowie Übungen, die gezielt Kraft aufbauen und auch die Beckenbodenmuskulatur stärken. Ein Mix aus Dehnung und Entspannung ist ebenfalls vorgesehen.

Zielgruppe:
Ältere

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
10.01.20 - 03.04.20 10:00 - 11:00 Uhr Vormittags
Fr.
40  Neustückweg 2
67105 Schifferstadt
D

max. 12 Teilnehmer

BZ, Gymnastikraum

Referent/in: Christa Spickermann

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

24.04.20 - 03.07.20 10:00 - 11:00 Uhr Vormittags
Fr.
s.o.
40  s.o.

max. 12 Teilnehmer

BZ, Gymnastikraum

Referent/in: Christa Spickermann

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

21.08.20 - 09.10.20 10:00 - 11:00 Uhr Vormittags
Fr.
s.o.
27  s.o.

max. 12 Teilnehmer

BZ, Gymnastikraum

Referent/in: Christa Spickermann

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

30.10.20 - 04.12.20 10:00 - 11:00 Uhr Vormittags
Fr.
s.o.
20  s.o.

max. 12 Teilnehmer

BZ, Gymnastikraum

Referent/in: Christa Spickermann

Treffen: 6

Weitere Infos vom Anbieter

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Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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