Wirbelsäulengymnastik mit Antara®
Die Antara®-Methode, die Sie in diesem Kurs erlernen, bietet Ihnen: intensives Training der Tiefenmuskulatur, Core-Training stabiler Rücken, flacher Bauch, Kraft im Beckenboden, präzise, ruhige und funktionelle Bewegungen, aufrechte und attraktive Körperhaltung, ein ausgleichendes Training.