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Ausfall: Qi Gong der Jahreszeiten: Winter

Inhalt

Qi Gong der Jahreszeiten: Winter - einfache Bewegung im Sitzen und Stehen
Meditation in der Bewegung / Ausgleich zu Stress und Hektik / Belebung des Körpers, Erfrischung für Geist und Seele / Stärkung des Immunsystems / Anregung der Selbstheilungskräfte / Balsam für die Seele
Qi Gong ist heute anerkannter Baustein in der Gesundheitsvorsorge und Rehabilitation. Die Wirksamkeit des Qi Gong entfaltet sich durch regelmäßiges achtsames Üben.
Winterübungen stärken: Konzentration, Koordination, Gedächtnis, Knochen, Gehör, Fruchtbarkeit

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