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Yoga und Meditation

Inhalt

In diesem Kurs lernen Sie, durch achtsames Üben von Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und die Einführung in die Meditation zur Mitte zu finden, innere Ruhe und Freude zu erfahren und die Beweglichkeit zu stärken. Ein besonderer Schwerpunkt liegt in der Kombination von Bewegung und bewusster Atmung. Es geht hierbei nicht um tolle Figuren oder körperbetonte Leistung, sondern um die Stärkung des eigenen Selbst im Wechsel von Aktivität und Ruhe, von Bewegung und Entspannung, um die Erfahrung des "Bei-Sich-Ankommen" oder "Bei-Sich-Sein". Der Kurs ist sowohl für Einsteiger/innen wie für Yoga-Erfahrene offen.

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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