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Yoga und Meditation

Inhalt

In diesem Kurs lernen Sie, durch achtsames Üben von Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und die Einführung in die Meditation zur Mitte zu finden, innere Ruhe und Freude zu erfahren und die Beweglichkeit zu stärken. Ein besonderer Schwerpunkt liegt in der Kombination von Bewegung und bewusster Atmung. Es geht hierbei nicht um tolle Figuren oder körperbetonte Leistung, sondern um die Stärkung des eigenen Selbst im Wechsel von Aktivität und Ruhe, von Bewegung und Entspannung, um die Erfahrung des "Bei-Sich-Ankommen" oder "Bei-Sich-Sein". Der Kurs ist sowohl für Einsteiger/innen wie für Yoga-Erfahrene offen.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
08.05.19 - 26.06.19 18:30 - 19:45 Uhr Abends
Mi.
34  Gutenbergstraße 15
67354 Römerberg
D

max. 14 Teilnehmer

RS

Referent/in: Marie-Luise Thomas

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

21.08.19 - 25.09.19 18:30 - 19:45 Uhr Abends
Mi.
s.o.
25  s.o.

max. 14 Teilnehmer

RS

Referent/in: Marie-Luise Thomas

Treffen: 6

Weitere Infos vom Anbieter

16.10.19 - 11.12.19 18:30 - 19:45 Uhr Abends
Mi.
s.o.
38  s.o.

max. 14 Teilnehmer

RS

Referent/in: Marie-Luise Thomas

Treffen: 9

Weitere Infos vom Anbieter

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