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Autogenes Training – Progressive Muskelentspannung für Anfänger und Fortgeschrittene

Inhalt

Immer mehr Menschen leiden unter Stresssymptomen, der Ausgleich zwischen Aktivität und Erholung funktioniert nicht mehr, wir reagieren mit Konzentrations- und Schlafstörungen, Angst- und Unruhezuständen. Autogenes Training kombiniert mit progressiver Muskelentspannung ist eine bekannte, einfache und zuverlässige Methode der Selbstentspannung. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Dauer: 8 x 90 Minuten

Dozent/in: Christel Borgmann-Strunk, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin

Anmeldung erforderlich.

Anmeldung: Telefon: 0171 7235042 Mail: cbs22@gmx.de

Decke und Kissen bitte mitbringen und bequeme Kleidung tragen. Der Kurs wird in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst bzw. übernommen.

Sonstiges Merkmal
GrundlagenGrundlagen (Lernzielniveau)
FortgeschritteneFortgeschrittene (Lernzielniveau)

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

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Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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