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Wirbelsäulengymnastik (auch für Anfänger)

Inhalt

Wir erlernen in diesem Kurs haltungsschulende, gelenkschonende Übungen zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur. Außerdem beinhaltet dieser Kurs Core Training, propriozeptives Training sowie Faszientraining. Zum Ausklang jeder Stunde findet eine kurze Entspannungseinheit mit verschiedenen Entspannungstechniken statt. Alle Übungen sind auch zum Üben für Zuhause geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung oder Sportkleidung, Gästetuch und Gymnastikmatte

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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