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Wirbelsäulengymnastik - Club 50 -

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zuhause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwasGutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben sowie Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Wer nicht gut flach auf der Matte liegen kann, bringt sich bitte ein Kissen oder großes Handtuch mit.

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 5 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
27.08.18 - 10.12.18 10:30 - 11:30 Uhr Vormittags
Mo.
60  Hoevelstr. 6
56073 Koblenz

max. 17 Teilnehmer

Raum 118

14 Termine

27.08.18 - 10.12.18 09:15 - 10:15 Uhr Vormittags
Mo.
s.o.
60  s.o.

max. 15 Teilnehmer

Raum 118

14 Termine

28.08.18 - 11.12.18 10:00 - 11:00 Uhr Vormittags
Di.
60  s.o.

max. 15 Teilnehmer

Saal 1, 2. OG

14 Termine

29.08.18 - 05.12.18 09:10 - 10:10 Uhr Vormittags
Mi.
72  Gothaer Str. 21
56075 Koblenz

max. 16 Teilnehmer

Gymnastikraum

12 Termine

30.08.18 - 10.01.19 09:15 - 10:15 Uhr Vormittags
Do.
60  Hoevelstr. 6
56073 Koblenz

max. 15 Teilnehmer

Raum 118

14 Termine

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