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Stopp den (Weihnachts-) Stress und TU DIR GUT

Inhalt

Erholsame Auszeit inmitten der dunklen Jahreszeit für Frauen & Männer, Paare, Freundinnen und Singles - rundum für alle, die sich einfach nur Gutes tun wollen und der oft stressigen Vorweihnachtszeit bewusst etwas entgegen setzen wollen! Es gibt nichts Gutes, außer man tut es und in diesem Sinne wollen wir uns bewusst Zeit nehmen - Anspannung wahrzunehmen und gezielt loszulassen, - Gefühle und Bedürfnisse, die im Alltag oft untergehen, wieder an die Oberfläche zu bringen, - uns im Kreis von Gleichgesinnten auszutauschen und Kraft zu tanken. Mithilfe von verschiedenen Bewegungs- und Entspannungsübungen (Dehn- und Lockerungsübungen, Qigong, Autogenes Training, Phantasiereisen, Massage etc.) können Sie bewusst und gestärkt einem entspannten Weihnachtsfest entgegensehen. Bitte bringen Sie eine Decke, evtl. Kissen, warme Socken und natürlich bequeme Kleidung mit.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:;

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
09:00 - 15:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
29 Hoevelstr. 6
56073 Koblenz

max. 12 Teilnehmer

Raum 118

1 Termine

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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