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Bleib fit - Kraft aufbauen und stärker werden ohne Geräte!

Inhalt

In diesem Kurs bauen Sie Kraft auf, indem Sie nur mit Ihrem eigenen Körper trainieren. Sie brauchen keine Geräte oder andere Hilfsmittel. Ihr gesamter Körper wird trainiert, der Schwerpunkt liegt auf der Kernmuskulatur des Körpers, besonders also die Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training wird durch ein intensives Aufwärmprogramm eingeleitet und endet mit einem Cool-Down. Sie lernen verschiedene Übungen kennen, die viele unterschiedliche Muskeln beanspruchen. So werden muskuläre Dysbalancen vermieden und Ihre Muskulatur ganzheitlich gestärkt. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Sportmatte, Handtuch und Sportkleidung

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
28.08.18 - 11.12.18 17:00 - 18:00 Uhr Abends
Di.
60 Weißer Gasse 6
56068 Koblenz

max. 12 Teilnehmer

Gymnastikhalle (Mosel)

14 Termine

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Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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