Der Kurs bietet ein mit Schwung und Musik unterstütztes Bewegungstraining zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zum Ausgleich von Bewegungsmangel. Am Anfang stehen Warm-up und Dehnübungen auf dem Programm, um den Kreislauf zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ein intensives Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken strafft die Muskulatur, schult eine richtige Körperhaltung und beugt möglichen Schäden vor. In eingebauten Konditionsphasen werden das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Ausdauer verbessert. Sie benötigen: Sportkleidung, Hallensportschuhe
Termine: 19.05.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr 02.06.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr 09.06.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr 23.06.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr 30.06.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr 07.07.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr 14.07.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
Termine: 15.01.2024 von 20:00 bis 21:15 Uhr 22.01.2024 von 20:00 bis 21:15 Uhr 29.01.2024 von 20:00 bis 21:15 Uhr 05.02.2024 von 20:00 bis 21:15 Uhr 19.02.2024 von 20:00 bis 21:15 Uhr
Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.
Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.
Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.