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Bodystyling

Inhalt

Der Kurs bietet ein mit Schwung und Musik unterstütztes Bewegungstraining zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zum Ausgleich von Bewegungsmangel.
Am Anfang stehen Warm-up und Dehnübungen auf dem Programm, um den Kreislauf zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ein intensives Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken strafft die Muskulatur, schult eine richtige Körperhaltung und beugt möglichen Schäden vor. In eingebauten Konditionsphasen werden das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Ausdauer verbessert.
Sie benötigen: Sportkleidung, Hallensportschuhe

9 Termin(e)

Donnerstag, 20:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
02.05.22 - 11.07.22 20:00 - 21:15 Uhr Abends
Mo.
84  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
02.05.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
09.05.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
16.05.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
23.05.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
30.05.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
13.06.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
20.06.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
27.06.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
04.07.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
11.07.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr

Dozent: Frau Judith Krechting
Weitere Informationen

05.05.22 - 14.07.22 20:00 - 21:15 Uhr Abends
Do.
82  Feldgartenstraße 3
55129 Mainz-Ebersheim
Deutschland

Termine:
05.05.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
12.05.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
19.05.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
02.06.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
09.06.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
23.06.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
30.06.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
07.07.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr
14.07.2022 von 20:00 bis 21:15 Uhr

Dozent: Frau Daniela Schröck
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "29. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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