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Aqua-Basic

Inhalt

Aqua-Basic
Zielgruppe: Anfänger, Untrainierte
Inhalt: In diesem Kurs wird die Fitness im Element Wasser langsam gesteigert. Sie beginnen mit Grundschritten und Übungen, die im, mit und gegen das Wasser ausgeführt werden, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination systematisch zu trainieren. Damit werden sowohl der Stoffwechsel optimal angeregt als auch Kalorien verbrannt. Die Stunde endet mit Dehnungsübungen.
Bitte mitbringen: Badesachen, Duschzeug
Kursort: Taubertsbergbad (Sportbad), Wallstr. 9
Hinweis: Im Entgelt ist die Nutzung des Sportbads (90 Minuten) enthalten. Der Kurs findet nicht während der Ferien statt.
Stornoschluss: fünf Werktage (Mo.-Fr.) vor dem ersten Veranstaltungstermin

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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