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Aqua-Basic

Inhalt

Zielgruppe: Anfänger, Untrainierte
Voraussetzung: Mitmachen können alle mit Schwimmkenntnissen und die keine Scheu vor dem Element Wasser haben. Für Interessierte, die durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme spezielle gesundheitliche Risiken vorbeugen oder reduzieren möchten
Inhalt: In diesem Kurs wird die Fitness im Element Wasser langsam gesteigert. Sie beginnen mit Grundschritten und Übungen, die im, mit und gegen das Wasser ausgeführt werden, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination systematisch zu trainieren. Damit werden sowohl der Stoffwechsel optimal angeregt als auch Kalorien verbrannt. Die Stunde endet mit Dehnungsübungen.
Sie benötigen: Badesachen, Duschzeug
Kursort: Taubertsbergbad (Sportbad), Wallstr. 9
Hinweis: Nach § 10 II Nr. 6 besteht eine Testpflicht ab 15 Jahre. Ein entsprechender Nachweis (Geimpft, Genesen oder Gesteset) muss vor dem Betreten des Bades der Kursleitung vorgelegt werden.
Stornoschluss: fünf Werktage (Mo-Fr) vor dem ersten Veranstaltungstermin

6 Termin(e)

Montag, 16:00 Uhr

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
25.04.22 - 30.05.22 16:00 - 16:45 Uhr Nachmittags
Mo.
77  Wallstr. 9
55122 Mainz
Deutschland

Termine:
25.04.2022 von 16:00 bis 16:45 Uhr
02.05.2022 von 16:00 bis 16:45 Uhr
09.05.2022 von 16:00 bis 16:45 Uhr
16.05.2022 von 16:00 bis 16:45 Uhr
23.05.2022 von 16:00 bis 16:45 Uhr
30.05.2022 von 16:00 bis 16:45 Uhr

Dozent: Herrn Werner Ruschmeier
Weitere Informationen

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Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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