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Wirbelsäulengymnastik für ältere Menschen

Inhalt

Wirbelsäulengymnastik für ältere Menschen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas zum Erhalt ihrer körperlichen Gesundheit tun möchten. Durch gezielte Übungen, die die Wirbelsäule in Bewegung bringen und die Muskulatur kräftigen und dehnen, können Sie Ihren Rücken stärken und Ihre Körperhaltung verbessern. Training zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination stehen ebenso auf dem Programm wie Lockerungs- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, kleines Kissen, Getränk

Zielgruppe:
Ältere Menschen

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
20.09.18 - 06.12.18 15:00 - 16:00 Uhr Nachmittags
Do.
42 Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

max. 15 Teilnehmer

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Birgit Hutterer

Treffen: 813

Weitere Infos vom Anbieter

17.01.19 - 21.03.19 15:00 - 16:00 Uhr Nachmittags
Do.
s.o.
47 s.o.

max. 15 Teilnehmer

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Birgit Hutterer

Treffen: 913

Weitere Infos vom Anbieter

11.04.19 - 13.06.19 15:00 - 16:00 Uhr Nachmittags
Do.
s.o.
42 s.o.

max. 15 Teilnehmer

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Birgit Hutterer

Treffen: 813

Weitere Infos vom Anbieter

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