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Wirbelsäulengymnastik für ältere Menschen

Inhalt

Wirbelsäulengymnastik für ältere Menschen
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die etwas zum Erhalt ihrer körperlichen Gesundheit tun möchten. Durch gezielte Übungen, die die Wirbelsäule in Bewegung bringen und die Muskulatur kräftigen und dehnen, können Sie Ihren Rücken stärken und Ihre Körperhaltung verbessern. Trainings zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination stehen ebenso auf dem Programm wie Lockerungs- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, kleines Kissen, Getränk

Zielgruppe:
Ältere Menschen

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
16.01.20 - 26.03.20 15:00 - 16:00 Uhr Nachmittags
Do.
52  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 15 Teilnehmer

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Birgit Hutterer

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

23.04.20 - 25.06.20 15:00 - 16:00 Uhr Nachmittags
Do.
s.o.
42  s.o.

max. 15 Teilnehmer

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Birgit Hutterer

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

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