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Wirbelsäulengymnastik für ältere Menschen

Inhalt

Wirbelsäulengymnastik für ältere Menschen
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die etwas zum Erhalt ihrer körperlichen Gesundheit tun möchten. Durch gezielte Übungen, die die Wirbelsäule in Bewegung bringen und die Muskulatur kräftigen und dehnen, können Sie Ihren Rücken stärken und Ihre Körperhaltung verbessern. Trainings zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination stehen ebenso auf dem Programm wie Lockerungs- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, kleines Kissen, Getränk

Zielgruppe:
Ältere Menschen

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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