Tai-Chi für Neu- und Wiedereinsteiger/-innen
Zielgruppe: Neu- und Wiedereinsteiger/-innen mit geringen Vorkenntnissen
Inhalt: Die chinesische Bewegungsform Tai-Chi bietet eine altbewährte Möglichkeit, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Durch die sanften und fließenden Bewegungen kann die Aufmerksamkeit in den Moment gebracht werden. Die Gedanken können zur Ruhe kommen und der Körper entspannt sich. So ist es möglich, neue Kraft zu schöpfen und konzentrierter die zu bewältigenden Aufgaben anzugehen.
Ziel des Kurses ist es, die Körperwahrnehmung zu vertiefen, sodass Körperhaltung und Befindlichkeit bewusster wahrgenommen und die innere Stabilität und Flexibilität gefördert werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiche Schuhe oder Socken