Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 17526 Weiterbildungskursen von 788 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Hatha-Yoga

Inhalt

Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, eine Decke als Unterlage

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:;

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
15.01.19 - 09.04.19 19:45 - 21:15 Uhr Abends
Di.
78 Hans-Böckler-Str. 2
55128 Mainz

max. 14 Teilnehmer



Referent/in: Leonie Skarupke

Treffen: 112

Weitere Infos vom Anbieter

17.01.19 - 04.04.19 19:30 - 21:00 Uhr Abends
Do.
78 s.o.

max. 18 Teilnehmer



Referent/in: Klaus Böhmer

Treffen: 112

Weitere Infos vom Anbieter

02.05.19 - 13.06.19 19:30 - 21:00 Uhr Abends
Do.
s.o.
53 s.o.

max. 18 Teilnehmer



Referent/in: Klaus Böhmer

Treffen: 62

Weitere Infos vom Anbieter

07.05.19 - 18.06.19 19:45 - 21:15 Uhr Abends
Di.
58 s.o.

max. 14 Teilnehmer



Referent/in: Leonie Skarupke

Treffen: 72

Weitere Infos vom Anbieter

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren