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Dynamische Entspannung - Erlernen und Erleben innerer Gelassenheit

Inhalt

Dynamische Entspannung - Erlernen und Erleben innerer Gelassenheit
All unsere Lebenserfahrungen sind im Körper gespeichert. Sicherlich kennen Sie die Schmetterlinge oder aber auch Wut und Angst im Bauch. Während die Schmetterlinge ohne unerwünschte Nebenwirkungen bleiben, können negative Gefühle Spannungen im Bauch bzw. im gesamten Körper auslösen. Dort wollen wir sie lösen.
Dynamische Entspannung ist ein Konzept, mit welchem durch aktivierende Bewegungen Spannungszustände unterschiedlichster Art entladen werden können und so eine tiefe Entspannung erst ermöglicht wird. Die Energie beginnt zu fließen - und plötzlich wird vieles leichter.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Socken

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
09.02.20 12:30 - 16:45 Uhr WE Wochenende
So.
40  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 10 Teilnehmer

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Milada Matzke

Treffen: 1

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