Pilates mit Faszien-Training
Pilates-Ganzkörper-Training mit Elementen aus dem Faszien-Training und Massage für einen beweglichen und vitalen Körper. Muskeln, Sehnen und Bänder im Einklang mit der Atmung zielorientiert zu trainieren sowie die Belastbarkeit und die Stabilität des Bindegewebes zu optimieren, ist das Ziel. So kann Verspannungen, Rückenschmerzen und fehlender Beweglichkeit körpergerecht entgegengewirkt werden.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein