Pilates mit Faszien-Training
Faszien umschließen wie ein Taucheranzug unser Bindegewebe, unsere Muskeln, Organe und sogar die Knochen. Die Pilates-Faszienmethode ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Muskelgruppen. Der Kurs beinhaltet Elastizitäts-, Stütz-,Dehn- und Stabilisationsübungen.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein