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Spiralmuskeltraining nach Dr. Smisek

Inhalt

Rückenschmerzen ade: Stabilisation durch Bewegung

  • effektives Spiralmuskeltraining nach Dr. Smisek -
    Da im Alltag das Sitzen und einseitige Bewegungsabläufe überwiegen, sind die spiralen Muskelverkettungen häufig ungenügend trainiert. Fehlhaltungen mit negativen Folgen für den Bewegungsapparat, Krankheiten und Schmerzen sind oft die Folge. Durch das sanfte Trainieren und Dehnen der Muskelketten mit Hilfe eines elastischen Seiles erzielen wir eine Stabilisierung und Aufrichtung des Körpers von den Füßen über die Wirbelsäule bis zum Kopf. Geeignet für alle Altersgruppen.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
12.09.18 - 14.11.18 17:30 - 18:15 Uhr Abends
Mi.
53 67098 Bad Dürkheim

max. 12 Teilnehmer



Referent/in: Johanna Ohler

Treffen: 8

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