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Yoga für ältere Teilnehmer

Inhalt

Yoga für ältere Teilnehmer
Anfänger und Fortgeschrittene üben in einer besonderen Weise, mit sich selbst umzugehen. Entspannt, achtsam, ohne jeden Leistungsdruck, den persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen angepasst, werden die Übungen ausgeführt. Ziel ist es, die Beweglichkeit der Gelenke zu fördern und die Muskulatur zu kräftigen. Sie lernen, durch bewusstes Atmen die Qualität des Atems kennen und mit Entspannungstechniken und meditativen Übungen Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
16.10.18 - 20.11.18 10:00 - 11:30 Uhr Vormittags
Di.
36 67098 Bad Dürkheim

max. 12 Teilnehmer



Referent/in: Nicola Rosenfelder

Treffen: 6

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