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Orientalischer Tanz für Anfängerinnen

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Inhalt

Orientalischer Tanz für Anfängerinnen
Raks Sharki oder orientalischer Tanz ist anmutig und verführerisch und von Kopf bis Fuß ein ideales Fitnesstraining. Der ganze Körper kommt in Schwung. Sie erlernen Rhythmus und Balance, bauen ein positives Körpergefühl und Selbstbewusstsein auf. Einfache Bewegungen für Schultern, Hüfte und Arme stehen im Vordergrund. Zunächst wird die Technik der Bewegungen und die Koordination erlernt, nach und nach die Bewegungen kombiniert. Dies kräftigt die Muskulatur und löst Verspannungen, Herz und Kreislauf kommen in Schwung, alle Körperpartien werden gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert - ein Ausgleich für Menschen mit sitzender Tätigkeit. Getanzt wird barfuß oder mit Turnschläppchen (dünne Sohle), so dass auch die Fußmuskulatur gefordert wird. Fußfehlstellungen kann so vorgebeugt werden. Geeignet für alle, unabhängig von Größe, Gewicht oder Alter.

Zielgruppe
Frauen (Teilnehmende)
Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
14.08.18 - 02.10.18 18:30 - 19:30 Uhr Abends
Di.
38 67098 Bad Dürkheim

max. 12 Teilnehmer



Referent/in: Ulrike Reimann

Treffen: 6

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