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Den Augen Gutes tun!

Inhalt

Ihre Augen werden überanstrengt durch Arbeiten am Bildschirm, langes Lesen und viel Autofahren? Als Folge stellen sich Verspannungen im Schulter-Nackenbereich oder Kopfschmerzen ein? Schon kleine Übungen können den Sehstress ausgleichen. Die leicht zu erlernenden Entspannungsübungen stärken die Augenmuskeln, fördern das Zusammenspiel beider Augen und die Beweglichkeit und Anpassungsfähigkeit der Linsen. Die Augenmuskulatur wird geschmeidiger und kräftiger sowie der Schultergürtel und Nacken befreiter. Es sind langsam fließende Bewegungen in entspannter Körperhaltung im Stehen oder Sitzen. Sie können die Atmung, die Funktion der inneren Organe, die Durchblutung und die körpereigene Energie stärken und harmonisieren. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.


Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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