Eine Yogastunde ist wie ein Miniurlaub im Alltag. Sie lernen die ersten Übungen zur Entspannung der Rückenmuskulatur. Wir zeigen Ihnen, wie entspannend sich Yoga auf Körper, Geist und Seele auswirken kann. Vermittelt werden Übungen zum Erreichen von innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und körperlichen Entspannung. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln. Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.

Zielgruppe:
Senioren