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Rückenfitness am Morgen

Inhalt

Dieser Kurs baut auf gelenkschonende Art und Weise die Muskulatur auf und regt das Herz-Kreislauf-System an. Erlernt wird, wie alle Muskelketten, die an einer aufrechten, gesunden Körperhaltung beteiligt sind, gestärkt werden können. In diese funktionelle Gymnastik fließen auch Elemente aus dem Pilates- und Faszientraining ein. Im Kurs wechseln Dynamik, Statik, Balance und Kräftigung ab. Schwerpunkt ist, wie die Wirbelsäule durch Aufbau der Rumpfmuskulatur stark, flexibel und dadurch schmerzfrei gehalten werden kann. Sie erwerben Kenntnisse und Fähigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln. Diese Rückengymnastik ist für Männer und Frauen allen Alters geeignet.

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

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Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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