Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 20589 Weiterbildungskursen von 730 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Pilates (mit Vorkenntnissen)

Inhalt

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die schon länger Pilates trainieren und deshalb die Grundprinzipien schon kennen gelernt haben (Konzentration, Zentrierung, Atmung). Quereinsteiger aus ähnlichen Sportarten, z.B. aus dem Yoga, sind natürlich willkommen. Schwerpunkt des Trainings ist nun die Präzision in der Ausführung, der Bewegungsfluss, sowie selbst bei fordernden Übungen, die Lockerheit und Weichheit zu bewahren. Dazu dient die Intensivierung des Kraftaufbaus rund um die Wirbelsäule und die Kräftigung des gesamten Stützapparats. Ziel ist eine ganz bewusste Körperwahrnehmung, die auf die gesunde Haltung im Alltag dauerhaften Einfluss hat. Nicht zuletzt verändert die gekräftigte Muskulatur die Körperform in positiver Weise. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.
Voraussetzungen: Kenntnisse der Pilates-Basics (oder ähnliche Vorkenntnisse).

Sonstiges Merkmal
Vorkenntnisse (Lernzielniveau)

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren