Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Yoga für den Rücken
Wer Yoga praktiziert hält sich gesund, wird beweglicher, fühlt sich insgesamt vitaler, ausgeglichener und entspannter. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen im Hatha-Yoga. Das Hatha-Yoga beinhaltet eine Fülle von Haltungen (asanas), die den Menschen auf allen Ebenen ansprechen. Auch bestimmte asana-Reisen gehören dazu. Sie bewirken, dass der Körper geschmeidiger wird und stimmen den Übenden auf die zu erlernenden Körperhaltungen ein.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. ein Sitzkissen, eine Decke und eine Isomatte mit.


Zielgruppe:
Erwachsene allgemein