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Funktionelle Gymnastik / für Männer und Frauen 60 plus

Inhalt

Funktionelle Gymnastik
für Männer und Frauen 60+

Funktionelle Gymnastik ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und dient der Verbesserung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Der dynamische Mix aus Cardio-, Muskel-, und Koordinationstraining verbessert Beweglichkeit, Balance und die Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates.
Sie erhalten Anregungen, wie Sie die Übungen in ihren Alltag einbauen können.

Bitte bringen Sie Handtuch, Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und rutschsichere Sportschuhe mit.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)
Männer (Teilnehmende)
Frauen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
03.09.18 - 26.11.18 14:00 - 15:00 Uhr Nachmittags
Mo.
46 Kirchstr. 2 a
55278 Ludwigshöhe

max. 10 Teilnehmer

Ludwigshöhe, Elisabethenschule

Referent/in: Gabriele Stoye

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

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