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Funktionelle Gymnastik / Mobilität im Alter / Frauen 70+

Inhalt

Funktionelle Gymnastik
Mobilität im Alter
für Frauen 70+

Funktionelle Gymnastik ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und dient der Verbesserung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Der dynamische Mix aus Cardio-, Muskel-, und Koordinationstraining verbessert Beweglichkeit, Balance und die Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates.
Sie erhalten Anregungen, wie Sie die Übungen in ihren Alltag einbauen können.
Bitte bringen Sie Handtuch, Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und rutschsichere Sportschuhe mit.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)
Frauen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
13.08.18 - 12.11.18 9:00 - 10:00 Uhr Abends 35 Bahnhofstr. 11
55296 Harxheim

max. 15 Teilnehmer

Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikrau

Referent/in: Barbara Markl

Treffen: 10

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