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Stress überwinden - in die Kraft kommen

Inhalt

Stress überwinden - in die Kraft kommen
Die Arbeit mit Kindern kann Stress bedeuten. Die Teilnehmenden erlernen, wie sie schon bei einsetzendem Stress gezielte Entspannungs- und Bewegungstechniken sowie Meditationen, die sowohl für Erzieherinnen als auch für Kinder hilfreich sind, in den Alltag integrieren können.
Sie ergründen Stressfaktoren am Arbeitsplatz und erkennen eigene typische Stressauslöser. Darüber hinaus geht es um den lösungsorientierten Umgang mit körperlichen Symptomen wie Verspannungen, Rückenschmerzen, Unruhe und Gereiztheit in der täglichen Arbeit mit Kindern. Die Teilnehmenden erlernen erste Methoden zur Umsetzung eines eigenverantwortlichen gesunden Lebensstils und reflektieren ihre Rolle als Vorbild für die Kinder hinsichtlich einer gesunden Lebensweise.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Übungsmatte aus Naturmaterialien mit.

Zielgruppe: Fachkräfte aus Kindertagesstätten
Kita!Plus: Förderbereich 6

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Abschlussart
FACHKRAFT (Bezeichnung meist umgangssprachlich) i

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