Einführung in gezielte Yoga-Übungen zur Aktivierung von Muskeln und Faszien

Yoga aktiviert Muskeln und Faszien und lässt uns unsere Kraft intensiv spüren. Atemübungen vertiefen das Erleben. Wir erweitern unseren Bewegungsspielraum durch Einführung in gezielte Yoga-Übungen zur Aktivierung von Muskeln und Faszien. Jede Stunde wird durch Tiefenentspannung abgerundet.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.