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Yoga - Die Kunst das Leben zu meistern

Inhalt

Der Yoga lehrt uns, zum Meister unseres Lebens zu werden. Die Praxis des Übens im Hatha-Yoga fördert die Befähigung zu selbstbestimmtem, gesundheitsorientiertem Handeln. Die Übungen schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Körper, Atem, Geist und Seele kommen ins Gleichgewicht. Der Leistungsdruck, den der Alltag an uns stellt, wird durch die Entspannung im Yoga in geordnete Bahnen gelenkt. Weder Yoga noch Meditation stellt Bedingungen an das Alter und die Vorkenntnisse des Übenden, daher ist dieser Kurs für Einsteiger/-innen, und bereits Yogaerfahrene gleichermaßen interessant. Sie erwerben Kenntnisse und Fertigkeiten, die es Ihnen erlauben, Ihr eigenes Präventivprogramm fachgerecht zu entwickeln.

Dozent/in: Bettina Schild

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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