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Rücken, Bauch, Beine, Po, Arme

Inhalt

Der Kurs beginnt mit einem Warm-Up (Aufwärmphase). Das Ziel dieser Phase ist die Vorbereitung des Körpers auf die sich daran anschließende körperliche Belastung. Hierbei erhöht sich die Körperkerntemperatur ebenso langsam wie die Pulsfrequenz. In diesem Kurs erlernen sie verschiedene Muskelgruppen, wie den Bauch, den Rücken, das Gesäß sowie den Rumpf bis ins hohe Alter fit zu halten.
Mitzubringen: Sportschuhe, Matte, Wasser.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
21.04.20 - 23.06.20 17:30 - 18:15 Uhr Abends
Di.
33  Herbert-Kühn-Straße 18
55481 Kirchberg

max. 12 Teilnehmer

Übungsraum - 2. hintere Halle rechts

Referent/in: Dana Hobbach

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

05.05.20 - 30.06.20 17:30 - 18:15 Uhr Abends
Di.
s.o.
30  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Übungsraum - 2. hintere Halle rechts

Referent/in: Dana Hobbach

Treffen: 9

Weitere Infos vom Anbieter

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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