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Aerobic

Inhalt

Aerobic bezeichnet ein Fitnesstraining, welches auf unterschiedliche Weise die Kondition (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit) des Körpers verbessert und fördert. Als Ausdauersport verbessert Aerobic die Herz-Kreislauf-Funktion und trägt zur Reduzierung des Körperfettes bei. Sie erlernen, wie durch ein gezieltes Ganzkörpertraining ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauerfähigkeit maßgeblich verbessern.
Mitzubringen: Sportschuhe, Wasser

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
11.09.18 - 27.11.18 18:00 - 18:45 Uhr Abends
Di.
44 Bopparder Straße 13
56288 Kastellaun

max. 12 Teilnehmer

VHS Gebäude, Haus Bretz, 2. OG, Dachgeschoss

Referent/in: Dana Hobbach

Treffen: 10

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