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Bodyfit-Studio: Funktionelles Aufbautraining an Gräten

Inhalt

In diesem Kurs wird den Teilnehmenden der korrekte Umgang mit den Fitnessgeräten (Trainingstechnik, Geräteeinstellung, Trainingsplan) im Studio vermittelt. Die einzelnen Geräte werden erklärt und die Funktionalität für die einzelnen Muskelgruppen erläutert. Haltung, Bewegungsabläufe und Atemtechnik werden während der Stunden kontrolliert und korrigiert. Je nach Ziel/Beschwerden, werden die verschiedenen Muskelgruppen des ganzen Körpers wie z.B. Brust, Rücken, Bauch, Schulter, Arme und Beine, etc. trainiert.

Mitzubringen: Getränk, Handtuch, Sportkleidung

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
30.08.18 - 22.11.18 18:15 - 19:00 Uhr Abends
Do.
44 Kappeler Straße 21
55481 Kirchberg

max. 16 Teilnehmer

Institut für Körperschulung, EG, Gesundheitsraum

Referent/in: Katharina Diel

Treffen: 10

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