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Autogenes Training (Kassenanerkannter Kompaktkurs)

Inhalt

Autogenes Training bedeutet, in einer bestimmten Reihenfolge den einzelnen Körperteilen und Organen Wärme / Schwere / Ruhe / Entspannung zu suggerieren. Zunächst werden Reihenfolge und Formeln vorgegeben, im weiteren Verlauf üben Sie ?im Geiste? selbst mit diesen Formeln.

Ziel ist es, die Fähigkeit zu entwickeln, sich zu jeder Zeit und an jedem Ort entspannen zu können. Damit ist eine ganze Reihe positiver Effekte verbunden. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und mit der Zeit erwächst ein hilfreicher Umgang mit Stress, Prüfungsängsten, sozialen Ängsten und Selbstwertproblemen. Die Methode hat auch einen positiven Einfluss auf das Ein- und Durchschlafen, Magen- und Darmprozesse, Probleme mit dem Blutdruck, Belastungen durch Schmerzzustände, Nervosität und Hyperaktivität.

Laut dem "Leitfaden Prävention" der gesetzlichen Krankenkassen können alle Interessierten eine Erstattung erhalten, vor allem die,

  • die wechselnde Arbeitszeiten haben, z. B. Schichtarbeiter
  • denen ein achtwöchiger Kurs nicht zuzumuten wäre, wie z. B. Alleinerziehende oder pflegende Angehörige.

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach der Kostenübernahme. Je nach Krankenkasse ist eine Rückerstattung bis 100 Euro möglich.

Am zweiten Kurstag erhalten die Teilnehmenden eine Teilnahmebescheinigung.

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

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Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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