Der Name Qi Gong kommt aus China und bedeutet das Aktivieren der allgegenwärtigen Lebensenergie (Qi) und das beharrliche Üben (Gong). Durch Qi Gong-Übungen, dem Arbeiten mit der Lebensenergie, erreicht man, das Qi im Körper in gleichmäßigem Fluss zu halten. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert und der Qi-Fluss wird harmonisiert, um Krankheiten und chronischen Stresszuständen (Burn-out) entgegenzuwirken. Körper und Geist kommen zur Ruhe und regenerieren. Die Bedeutung von Gong liegt in der Aktivität, etwas für sich zu tun, um entspannt und gesund zu sein.

Schwerpunkt: Praktische Qi Gong-Bewegungsübungen und deren entspannende Funktion und Wirkungsweise für den Alltag entdecken und vertiefen. Speziell wird das Speichern von Lebensenergie durch Qi Gong trainiert. Damit wird das Lösen von alten und starren Mustern im Körper unterstützt.