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Ashtanga Yoga - Einsteiger und Fortgeschrittene

Inhalt

Ashtanga Yoga
Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Wir erlernen und üben klassisches Ashtanga Yoga in der Tradition von Patthabi Jois und Sri T. Krishnamacharya kennen, wie es in Südindien bis heute gelehrt wird, inkl. einfacher Atemübungen (Pranayama), dynamischen Asanas und Schlusshaltungen. Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle Yogaart, die auf der Kombination von Bewegung, Atmung und Meditation beruht und immer einer bestimmten Abfolge von Übungen (Vinyasa) folgt. Ashtanga fördert langfristig Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht, Durchhaltevermögen und Konzentration. Die Übungen werden den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer ggfs. angepasst und modifiziert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei akuten und chronischen körperlichen Beschwerden sollte im Vorfeld ein Arzt konsultiert werden.

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)
Fortgeschrittene (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
07.09.18 - 12.10.18 18:30 - 20:00 Uhr Abends
Fr.
32 Schönauer Str. 2
67547 Worms

max. 14 Teilnehmer

Schönauer Str. 2, S.4b

Referent/in: Stefany Kim

Treffen: 6

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