Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 21698 Weiterbildungskursen von 797 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Fit sein, fit bleiben, fit werden

Inhalt

Fit sein, fit bleiben, fit werden
In diesen Kurs können Sie jederzeit einsteigen, da man sich individuelle Grenzen setzen darf, sich aber auch in der Gruppe und durch die Musik motivieren lässt. Sie lernen ein Übungsprogramm kennen, das die Kräftigung der Muskulatur, Kreislaufbelastung und Steigerung der Ausdauer als schweißtreibende Ziele hat. Dehnung und Entspannung zum richtigen Zeitpunkt sowie die musische und kognitive Wahrnehmung des Körpers kommen nicht zu kurz. Dieses Mal wollen wir uns als Schwerpunkt eine feste Übungsfolge mit dem Theraband vornehmen, so dass man die Übungen im Gedächtnis behält und jederzeit auch zu Hause wiederholen kann.
Bitte mitbringen: ein Thera-Band, eine kleine Matte für die Übungen am Boden, eine Decke für die Entspannungsphasen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und gut federnde Turnschuhe.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
03.09.18 - 10.12.18 18:30 - 19:30 Uhr Abends
Mo.
41 Brucknerstraße
67549 Worms

max. 20 Teilnehmer

Raum 38

Referent/in: Inge Jäger

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren