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So leicht geht Selbstverteidigung

Inhalt

So leicht geht Selbstverteidigung
Wochenendseminar

Fühlen Sie sich manchmal unsicher? Machen Ihnen Nachrichten mitunter Angst? Fragen Sie sich wie Sie in einer Notsituation reagieren würden? Überlegen Sie sich womöglich sogar sich einen Pfefferspray zuzulegen? Oder wollen Sie lernen sich effektiv zu verteidigen?
Wenn eine dieser Fragen auf Sie zutrifft, dann ist dieser Kurs der richtige für Sie. Lernen Sie:

  • welche Gefahren auf der Straße und in der realen Welt wirklich auf Sie warten
  • wie Sie kritische Situationen vermeiden und deeskalieren können
  • was Sie beachten müssen, wenn Sie sich zum Beispiel mit Pfefferspray ausrüsten
  • wie Sie sich einfach aber effektiv gegen körperliche Angriffe verteidigen können
  • welche Möglichkeiten Ihnen in extremen Situationen bleiben (z.B. am Boden, mit mehreren Gegnern oder Angriffen mit gefährlichen Gegenständen)

Der Kurs eignet sich für Personen ab 16 Jahren und jeden Fitnessstand. Bei bestehenden Verletzungen oder Behinderungen stimmen Sie sich bitte vorher mit der Kursleitung ab.
Termine: Freitag 17-19:30 Uhr, Samstag, 9:30 -16:30 Uhr und Sonntag, 9:30 - 12:30 Uhr.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
19.06.20 - 21.06.20 17:00 - 19:30 Uhr WE Wochenende
Fr., Sa. und So.
67  Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms
D

max. 12 Teilnehmer

Raum 2.2

Referent/in: Carsten Bönnen

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