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Rückentraining kurz und effektiv

Inhalt

Rückentraining kurz und effektiv
Die Teilnehmenden erlernen Rückenübungen, die effektiv für die Kräftigung und Beweglichkeit des Rückens sind. Das Üben mit verschiedenen gymnastischen Geräten wie Bälle und Bändern trägt zu einem abwechslungsreichen Ablauf der Kursstunden bei. Der Kurs ist besonders für Menschen mit sitzender Tätigkeit geeignet, die für den oft einseitig belasteten Rücken einen Ausgleich schaffen wollen. Das Programm ist so angelegt, dass spezielle Übungen auch im beruflichen Umfeld und in der Freizeit durchgeführt werden können.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
05.09.18 - 19.12.18 12:30 - 13:15 Uhr Nachmittags
Mi.
36 Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms

max. 16 Teilnehmer

Raum 28

Referent/in: Dr. Hans-Dieter Briest

Treffen: 14

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