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Laufen in der Natur

Inhalt

Laufen in der Natur
Im Laufkurs gewinnen Anfänger erste positive Lauferfahrungen. Gemeinsam mit anderen Kursteilnehmenden werden sie Freude an der Bewegung in der Natur erleben. Gegründet auf dem individuellen Ausgangsniveau kann das Training so differenziert gestaltet werden, dass auch Teilnehmer, die bereits erste Lauferfahrungen besitzen Erfolgserlebnisse erreichen. Mit einem Lauf ABC erlernen Sie wichtige Elemente des Laufens, verbessern das Körpergefühl und die Technik des Laufstils. Schrittweise wird die Ausdauer erhöht und Sie werden überrascht sein, welche Strecken und Laufzeiten bewältigt werden können. Mit der individuellen Pulskontrolle kann eine zu hohe Belastung des Herz-Kreislauf-Systems ausgeschlossen werden.
Bitte mitbringen: Laufschuhe und wettergerechte Kleidung.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
05.09.18 - 21.11.18 17:30 - 18:30 Uhr Abends
Mi.
34 67547 Worms

max. 20 Teilnehmer



Referent/in: Dr. Hans-Dieter Briest

Treffen: 10

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