Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 22129 Weiterbildungskursen von 799 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Rückengymnastik in Kombination mit Beckenbodentraining

Inhalt

Rückengymnastik in Kombination mit Beckenbodentraining
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin Übungen zur Vorbeugung von Haltungsschäden und Rückenschmerzen zu erlernen. Menschen mit Rückenproblemen, die in Sitz- oder Stehberufen tätig sind, können ihre Beschwerden durch Mobilisation, Dehnung und Kräftigung lindern. Möchten Sie auch mehr über Ihre Beckenbodenmuskulatur erfahren und diese bewusster wahrnehmen? Eine bewusste, funktionsfähige Beckenbodenmuskulatur bildet die Basis für eine gute Körperhaltung. Durch ihre Verbindung zu Rückenmuskeln, Gelenken und Bauchorganen entwickeln wir in diesem Kurs ein gesundes körperliches und seelisches Gleichgewicht. Jeder Kurstermin beinhaltet auch ein kleines Aufwärmprogramm, Venentraining und einen Entspannungsteil zum Abschluss.
Benötigt werden: Bequeme Kleidung, Handtuch und ein kleines Kissen.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren